Offrez-vous une parenthèse de sérénité à seulement quelques pas de la nature, dans un lieu propice au calme et à l’introspection. Cette retraite de 3 jours est une invitation à ralentir, respirer et vous reconnecter à votre énergie profonde.
Elle anime cours, ateliers et retraites avec une présence bienveillante et authentique.
🔸 Yoga Dynamique & Pranayama
Séance énergisante pour réveiller le corps et le souffle
🔸 Hatha Yoga
Pratique douce et équilibrante
🔸 Yoga Nidra Relaxation profonde & intégration
🔸 Voyage sonore – Bain sonore
Bols tibétains & gong pour une immersion vibratoire apaisante
🔸 Promenade silencieuse en pleine conscience
Connexion à la nature et présence à soi
🔸 Accès aux espaces extérieurs pour méditer en nature
📅 3 jours pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.
20. mars au 22 mars 2026
5 juin au 7 juin 2026
29 – 31 MAI 2026
RESPIRONS LE BIEN-ÊTRE
3 animatrices. 3 ambiances. 1 lieu magique.
Au cœur de la nature 🌿
au
Château de Grésillon
Déconnexion.
Respiration.
Reconnexion.
Tu viens avec qui ?
→ Solo 💛
→ Entre ami(e)s 💚
🌺TEAM YOGA PROFOND
TEAM NADIA 💛
Hatha Yoga
Yoga Nidra
Voyage sonore
Bols & Gong
Relâcher. Vibrer. S’ancrer.
🏃♀️TEAM RUNNING
TEAM CINDY 💙
Yoga + Running
Conscience dans les baskets
Respiration en mouvement
Running + Yoga = combo gagnant
Tu cours ?
→ Oui 🏃♀️
→ Pas encore 😉
🌳 TEAM NATURE
TEAM KARINE 💚
Marche consciente
Bain de forêt
Souffle parmi les arbres
Ralentir pour mieux ressentir.
💥POURQUOI VENIR ?
Parce que tu as besoin de :
✔ Ralentir
✔ Respirer vraiment
✔ Couper du digital
✔ Te reconnecter à toi
On est d’accord ?
Ouiii / TELLEMENT
👥 PLACES LIMITÉES
3 groupes
10 personnes par séjour
Seulement 30 places
Ambiance intime & bienveillante ✨
Laquelle t’appelle ?
💛 Nadia
💙 Cindy
💚 Karine
Le 29 – 31 MAI 2026
Prendre rendez-vous